Zbog tvrdnji (ne generalizujem, naravno ne tvrde svi tako, nego sam mnoge čuo da tako tvrde):
- da vegani ne izgledaju zdravo i rumeno u licu
- da ukoliko ne jedeš meso ili barem ne unosiš mleko i jaja, da ćeš biti slab
- da ne možeš biti sportista a da ne unosiš veće količine mesa u svoj organizam
- da ćeš imati manjak B12 vitamina, omega 3 i folne kiseline, i biti malokrvan
- i još mnogih drugih tvrdnja o veganskoj ishrani
- u roku od narednih godinu dana (25.10.2009. - 25.10.2010.) se hranim isključivo veganskom ishranom (99% vremena, kada u gostima baš ne mogu da izbegnem, a nadam se da će ljudi razumeti)
- da ne koristim drogu, duvan, alkoh, energetska pića sa taurinom, kafu i proizvode koji sadrže kofein (kao što ni do sada nisam koristio ove stvari), gazirana pića i što manje, ako ne uopšte, ne koristiti rafinisane produkte
- da postavim nove lične rekorde u 2 maratona i 2 polu maratona i da istrčim u vremenskom roku olimpijski triatlon
- da ne koristim veštačke saplemente za trku
- da vodim ovaj blog i redovno izveštavam čitaoce o novim saznanjima o atletici i veganskoj ishrani
- Da ustanovim na prvom mestu i za sebe, pa i za druge da li je veganska ishrana bolja, jeftinija, zdravija i jača ili je to zabluda.
- Da promovišem zdraviji način života
- Da poboljšam svoje zdravlje
- Da (ukoliko rezultati budu pozitivni) pasivno podstaknem i motivišem i druge ka ovom načinu života
Interesantna odluka i eksperiment. Komentarisao bih samo tvoju poslednju recenicu: Ovo je eksperiment a tu nema neuspeha. Ili ce biti pozitivan ili negativan rezultat, tj. ili ces nastaviti sa tom ishranom ili ces odustati tj. ne toliko strogo se drzati veganske ishrane, tj dodati odredjene stvari ishrani... Sta god zakljucis na kraju datog perioda, bice dobro i za tebe i za druge kojima ce rezultati ovog eksperimenta koristiti!
ОдговориИзбришиUpravu si - u svakom slučaju, koristiće!
ОдговориИзбришиOdlično Davide. Baš mi je drago da ljudi počinju da istražuju ovu veliku oblast kod nas koja je pod velikim predrasudama.
ОдговориИзбришиPogledaj ovaj tekst, ostavi komentar i pozovi ih da te čitaju
http://www.trcanje.rs/2009/11/ko-je-scott-jurek/
Podrav i srećno!
Davide, videćeš da će se sigurno bolje osećati i bićeš izdržljiviji! Ja nisam nikad merio B12 i ne verujem u te priče. Ako malo zaroniš po bespućima interneta shvatićeš da je to samo jedna od velikih zabluda čoveka. Želim ti da uspeš u ovome, nije lako promeniti sebe ali to jedino i možeš jer ćeš okolinu teško uveriti u suprotno.
ОдговориИзбришиPrvo će ti se smejati, potom će te ignorisati,
onda će se boriti protiv tebe, zatim ćeš pobediti.
Mahatma Gandi