O blogu

Dobrodošli na blog o trčanju i veganskoj ishranih. Želim vam da se osećate prijatno i da ovde možete provesti vreme čitajući i diskutujući o temama koje budu pokrenute, a da ne budete suočeni sa političkom, verskom, nacionalnom ili bilo kojom drugom mržnjom ili netolerancijom.
Ovim blogom želim da vidim da li osoba može da se hrani veganskom ishranom i da se bavi atletikom koja zahteva velike i dugotrajne napore (polumaratoni, maratoni, triatlnoi, itd...). Pošto je čest argument protiv veganske ishrane tvrdnja da se neko bavi poslovima koji iziskuju velike napore, mislim da nema boljeg testa nego upravo ovi testovi. Ovo ne činim iz razloga da omalovažavam one koji se hrane (i žive) drugačije, ali se nadam da će neko biti pokrenut ovom idejom i rezultatima, i usvojiti još neke zdrave navike u životu.

субота, 24. октобар 2009.

Izazov

U odeljku "o blogu" sam ukratko objasnio moj izazov, ali ovde bih objasnio lepo po tačkama šta sam odlučio i iz kojih razloga:

Zbog tvrdnji (ne generalizujem, naravno ne tvrde svi tako, nego sam mnoge čuo da tako tvrde):
  • da vegani ne izgledaju zdravo i rumeno u licu
  • da ukoliko ne jedeš meso ili barem ne unosiš mleko i jaja, da ćeš biti slab
  • da ne možeš biti sportista a da ne unosiš veće količine mesa u svoj organizam
  • da ćeš imati manjak B12 vitamina, omega 3 i folne kiseline, i biti malokrvan
  • i još mnogih drugih tvrdnja o veganskoj ishrani
Odlučio sam da:
  • u roku od narednih godinu dana (25.10.2009. - 25.10.2010.) se hranim isključivo veganskom ishranom (99% vremena, kada u gostima baš ne mogu da izbegnem, a nadam se da će ljudi razumeti)
  • da ne koristim drogu, duvan, alkoh, energetska pića sa taurinom, kafu i proizvode koji sadrže kofein (kao što ni do sada nisam koristio ove stvari), gazirana pića i što manje, ako ne uopšte, ne koristiti rafinisane produkte
  • da postavim nove lične rekorde u 2 maratona i 2 polu maratona i da istrčim u vremenskom roku olimpijski triatlon
  • da ne koristim veštačke saplemente za trku
  • da vodim ovaj blog i redovno izveštavam čitaoce o novim saznanjima o atletici i veganskoj ishrani
Ovim želim da postignem sledeće:
  • Da ustanovim na prvom mestu i za sebe, pa i za druge da li je veganska ishrana bolja, jeftinija, zdravija i jača ili je to zabluda.
  • Da promovišem zdraviji način života
  • Da poboljšam svoje zdravlje
  • Da (ukoliko rezultati budu pozitivni) pasivno podstaknem i motivišem i druge ka ovom načinu života
Ovo ne činim radi ličnog isticanja, jer ne zaboravite da ovim rizikujem da ne uspem, što bi prilično smešno izgledalo, zar ne?

4 коментара:

  1. Interesantna odluka i eksperiment. Komentarisao bih samo tvoju poslednju recenicu: Ovo je eksperiment a tu nema neuspeha. Ili ce biti pozitivan ili negativan rezultat, tj. ili ces nastaviti sa tom ishranom ili ces odustati tj. ne toliko strogo se drzati veganske ishrane, tj dodati odredjene stvari ishrani... Sta god zakljucis na kraju datog perioda, bice dobro i za tebe i za druge kojima ce rezultati ovog eksperimenta koristiti!

    ОдговориИзбриши
  2. Odlično Davide. Baš mi je drago da ljudi počinju da istražuju ovu veliku oblast kod nas koja je pod velikim predrasudama.

    Pogledaj ovaj tekst, ostavi komentar i pozovi ih da te čitaju
    http://www.trcanje.rs/2009/11/ko-je-scott-jurek/

    Podrav i srećno!

    ОдговориИзбриши
  3. Davide, videćeš da će se sigurno bolje osećati i bićeš izdržljiviji! Ja nisam nikad merio B12 i ne verujem u te priče. Ako malo zaroniš po bespućima interneta shvatićeš da je to samo jedna od velikih zabluda čoveka. Želim ti da uspeš u ovome, nije lako promeniti sebe ali to jedino i možeš jer ćeš okolinu teško uveriti u suprotno.
    Prvo će ti se smejati, potom će te ignorisati,
    onda će se boriti protiv tebe, zatim ćeš pobediti.

    Mahatma Gandi

    ОдговориИзбриши